Hoy en día hemos tomado conciencia de la necesidad de cuidarse, llevar una vida sana, una dieta equilibrada y practicar deporte, y es que para mantenernos saludables no hay nada mejor que mantenerse activos y cuidar, de forma natura, nuestra alimentación.

Esta tendencia de vida saludable y activa ha impulsado a ciertos deportes que llegaron como auténticos desconocidos y, en seguida, tomaron una gran fuerza, como es el caso del pádel. Una actividad física realmente entretenida que tiene una gran cantidad de seguidores y que está de moda por varios motivos.

Para empezar, no necesitas nada más que  unas buenas zapatillas de pádel que puedes adquirir en algún sitio de confianza para comprar productos deportivos y en el que puedas encontrar las mejores zapatillas. Con eso, y una raqueta de pádel, tendrás más que suficiente, ropa cómoda y transpirable y ya estás listo.

En este sentido, como no se necesita de una gran inversión, podríamos decir que solo necesitas ganas de empezar, pues una vez que lo pruebes, engancha y querrás volver a repetir.

Pero quizás el principal motivo por el que el pádel está tan de moda sea porque es una afición que resulta ideal para compartir con los amigos, aumentando nuestras relaciones sociales compartiendo un hobbie de lo más saludable. A esto también hay que sumarle que es un deporte apto para todas las edades, por lo que nos sirve también para unir lazos con nuestros hijos.

Siguiendo con las características que lo han hecho tan popular, para poder jugar al pádel no necesitas de experiencia. Es apto para todos los niveles: amateur, principiante, profesional… todos pueden disfrutarlo, es muy fácil de practicar que no necesita un gran fondo físico. Si quieres adentrarte en el mundo del pádel para principiantes, tan solo tienes que comprar pala de pádel de calidad, una buena pala de pádel que te permita disfrutar de este deporte.

Cómo iniciarse en la práctica del pádel

Si ya te ha picado el gusanillo, y quieres probar cuanto antes este variedad deportiva del tradicional tenis que no necesita de una gran preparación física, vamos a darte algunos consejos que debes seguir para comenzar a jugar al pádel y pasarlo genial con este juego tan dinámico y divertido.

El primer paso es equiparse correctamente, y en los enlaces que hemos sugerido anteriormente tienes los elementos que necesitas, unas buenas zapatillas y una buena pala. No se trata de gastarse una fortuna, pero estos dos elementos deben de ser de una calidad suficiente para disfrutar de este deporte, y además sin riesgo de lesiones. Busca el equilibrio entre calidad y el presupuesto que tengas y ¡a jugar!

El siguiente paso es buscar un compañero, aunque puede que ya lo tuvieses antes de equiparte, en este caso el orden de los factores no altera el producto. Lo único que no cambia es que debemos ir bien equipados y que el pádel es un deporte que se practica en parejas, por lo que debes buscar alguien con quien te complementes bien en la pista. Para eso es muy importante que exista una buena comunicación y lo ideal es contar con una pareja con la que puedas jugar habitualmente, con compatibilidad de horarios, para poder mejorar juntos el trabajo en equipo con una mayor compenetración que solo se alcanza con la práctica.

Una vez que tengas un compañero ideal, habrá que elegir el lado en el que vais a jugar cada uno, en el drive o en el revés. Si uno de los dos es zurdo, en ese caso es fácil, ese iría en el lado derecho, pero si ambos sois diestros, que es lo más corriente, o zurdos, menos probable, lo mejor es que intentéis adaptaros a ambos lados cambiando por turnos, al menos al principio.

No olvidéis que como en cualquier otro deporte, tenemos que calentar sí o sí antes de cada partido o entrenamiento, así como estirar después de haber finalizado la jornada deportiva.

En los partidos no te compliques la vida y juega fácil, no olvides que acabas de empezar, tranquilo, tan solo se trata de ir acostumbrándote a la pista y a las paredes. Si fallas, que vas a fallar muchas bolas, no pasa nada, lo importante es disfrutar e ir aprendiendo poco a poco.

En la pista, hay que intentar situarse en el fondo de la pista o cerca de la red, nunca parado en medio. Usa los primeros partidos para adaptarte al juego, a tu compañero, probar cosas como globos o smashs, pero no intentes golpes muy técnicos o complicados.

Si sientes que queréis ir a más, avanzar en el juego y no limitaros a los partidos con amigos, sino participar en torneos, lo mejor será buscar un monitor que os ayude a mejorar, pero no con uno que solo se limite a lanzarte bolas. Un monitor debe estar ahí para corregiros cuando lo hagáis mal y que os enseñe cosas tan importantes como a saber colocaros y a tener una buena técnica.

 

 

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