Quizás te ha sucedido que después de pasar una mala noche de sueño te levantas con fatiga o malhumorado. Esto sucede porque dormir bien tiene una influencia directa en nuestra salud, tanto a nivel emocional, como físico.
Por eso, es importante darle al descanso la prioridad que merece, y una buena manera de hacerlo es usando una almohada adecuada. Es posible que la tengas ahora no esté brindando el apoyo y la alineación adecuados para tu cuerpo durante la noche y eso te cause problemas. Pero, existen unas que sí te ayudarán, nos referimos a las almohadas viscoelásticas.
¿Qué es una almohada viscoelástica?
Una almohada viscoelástica es aquella que cambia de forma cuando se encuentra bajo presión. Al recostar la cabeza sobre ella, tomará la forma de esta parte del cuerpo en menos de 10 segundos. Una vez que dejes de presionar, vuelve a su estado original.
El nombre de la almohada viscoelástica describe muy bien sus propiedades, puesto que es una espuma elástica y viscosa que brinda soporte al cuello, los hombros y la cabeza. También, es excelente en cuanto a ventilación, porque tiene unas microcélulas abiertas que permiten que el aire circule mejor. De este modo, al usarla, tienes un sueño más placentero y reparador.
Estas almohadas son muy recomendadas por especialistas en la salud, sobre todo a quienes tienen problemas en la espalda y la cervical. Pero, si eres una persona sana, te puede ayudar a evitar padecimientos cervicales más adelante.
Beneficios de las almohadas viscoelásticas para la salud y el bienestar
Las almohadas viscoelásticas presentan importantes beneficios para la salud. Algunos de ellos son los siguientes:
Mantienes un buen contorno y apoyo
Son reconocidas por la capacidad que tienen para adaptarse a la silueta de la cabeza cuando esta se apoya en ella. De este modo, la cabeza no se hundirá demasiado cuando te acuestes, como sí pasaría con una almohada común. Por esto, es muy recomendable tener este tipo de almohadas en casa, para así evitar la tensión en la columna y el cuello al dormir.
Sientes un gran alivio de los puntos de presión
Debido a que estas almohadas se adaptan al contorno de la cabeza, son la solución ideal para aquellas personas que padecen de tensión en los hombros, la espalda y el cuello. Sin embargo, es importante que adoptes una buena postura al dormir.
Mantienen alineada tu columna vertebral
Cuando mantienes tu cuello apoyado en una superficie correcta, la columna vertebral se mantendrá adecuadamente alineada. De este modo, se logra relajar el cuello y se le brinda la oportunidad de regenerarse y curarse de forma adecuada.
Te pueden ayudar con los ronquidos
Los ronquidos son ocasionados por la obstrucción de las vías respiratorias superiores. Las almohadas tradicionales tienden a inclinar la cabeza, esto a su vez, facilita la obstrucción de dichas vías.
Sin embargo, mantener una buena postura al dormir, posibilita que las vías respiratorias se mantengan abiertas mientras estás descansando. Si la cabeza y cuello están alineados con la columna vertebral, tus conductos respiratorios también lo harán y de ese modo disminuirán y hasta desaparecerán los ronquidos.
Son hipoalergénicas
Las almohadas viscoelásticas son hipoalergénicas, tienen la ventaja de no ser tóxicas y no son peligrosas. Esto se debe a que están hechas con un material de origen natural que impide que crezcan bacterias, que a su vez lleven a la aparición de hongos, ácaros o moho.
Además, en comparación con otras almohadas que son fabricadas con lana, algodón o plumas, las viscoelásticas no liberan ninguna clase de microfibra que se pueda esparcir por el aire e inhalar. Por eso, para las personas que sufren de alergias severas, este tipo de almohadas puede ser la solución perfecta.
Se puede mantener fácilmente
Las almohadas viscoelásticas son fáciles de limpiar y de cuidar. Todo lo que debes hacer es quitar su funda lavable o limpiarla para quitar cualquier mancha.
