Victor Barco - 6 de junio de 2024
En vista de que la menopausia es una etapa que está rodeada de una serie de mitos y conceptos erróneos que generan confusión y ansiedad en las mujeres, lo ideal es conocer las verdades sobre la menopausia. Por ello, el sitio web de Menopausia en Forma fue creado para informar aspectos sobre el funcionamiento fisiológico de las mujeres, de tal manera que sea posible vivir una menopausia tranquila y sin perjuicios. Con base en la experiencia de la experta Lourdes Álvarez, la misión de la plataforma es contribuir con herramientas para que sus lectoras puedan sentirse jóvenes, en forma y longevas sin importar su edad.
A pesar de que varios tabús se han roto en los últimos años, todavía es necesario conocer algunas verdades sobre la menopausia para aportar claridad y tranquilidad a las mujeres que atraviesan esta fase de su vida. Algunos de los mitos más comunes señalan que síntomas como el aumento de peso, la ausencia de deseo sexual, los sofocos y la sequedad vaginal son inevitables y atentan contra el bienestar de las mujeres.
Sin embargo, varios expertos coinciden en que no es adecuado generalizar, debido a que cada persona es diferente y todo depende de sus hábitos y estilo de vida antes de llegar a la menopausia. Por ello, quienes llevan una dieta equilibrada y practican actividad física con regularidad pueden controlar su peso, prevenir los sofocos y mantener una vida sexual plena durante esta etapa.
Por otra parte, la terapia hormonal es considerada como una excelente alternativa, siempre y cuando sea recomendada por un médico especialista según los antecedentes y la sintomatología de cada persona.
Durante la etapa de la menopausia, uno de los temas trascendentales para las mujeres es saber qué puede ocurrir con su vida sexual, debido a que atraviesan cambios hormonales significativos. En primer lugar, los niveles de estrógeno y progesterona bajan de forma considerable, provocando una disminución en el deseo sexual y la facilidad para excitarse.
Por ello, las especialistas recomiendan mantener una comunicación abierta y honesta con la pareja, de tal manera que sea posible explicar cómo se sienten y qué cambios están experimentando. De esa manera, las parejas pueden encontrar soluciones en conjunto, como explorar nuevas formas de intimidad que no se centren únicamente en el coito, lo que permite lograr una conexión emocional más profunda.
En vista de que la menopausia es una etapa que puede provocar algunos síntomas incómodos y convertirse en un sufrimiento, el sitio web de Menopausia en forma ofrece información sobre el tema. De esa manera, las mujeres pueden comprender que no es el inicio de un declive, sino que es posible prepararse y adoptar un enfoque proactivo hacia la salud.
Digital Sevilla