Digital Sevilla
14 de julio de 2025
Creer firmemente que un síntoma común oculta una enfermedad grave es una preocupación que puede tornarse paralizante. La hipocondría —también denominada trastorno de ansiedad por enfermedad— afecta a personas que interpretan de forma alarmante señales corporales normales, provocando un alto nivel de malestar emocional y una constante búsqueda de respuestas médicas.
Esta condición, lejos de ser un simple temor, refleja una profunda dificultad para comprender el propio estado emocional y hacer frente a la incertidumbre, generando miedo persistente y episodios de pánico. Identificar correctamente sus causas, síntomas y tratamientos eficaces es clave para solucionar esta problemática con impacto real en la vida cotidiana.
Resulta fundamental distinguir la hipocondría de otras condiciones con sintomatología parecida para no confundirlas. El trastorno psicosomático genera síntomas físicos reales originados por conflictos emocionales no resueltos, pero sin base médica clara, con impacto directo en la funcionalidad diaria. Un ejemplo puede ser el dolor de estómago real ante el estrés laboral, sin tener ninguna enfermedad digestiva.
El dolor crónico es persistente y puede tener o no una causa médica identificable, como el dolor lumbar tras una lesión que no mejora en meses. A diferencia de las dos anteriores, la hipocondría implica una preocupación excesiva por estar enfermo, sin evidencia física, como la creencia constante de tener cáncer con resultados médicos saludables.
Este tipo de problemáticas requieren un tratamiento integral que combine enfoques médicos y psicológicos, según la causa del malestar.
La hipocondría presenta un patrón clínico muy definido: pensamientos recurrentes sobre la posibilidad de padecer enfermedades graves, atención desmesurada a cambios corporales inocuos, y conductas como la autoexploración o el consumo excesivo de información médica. Todo ello acompañado de un nivel elevado de miedo y ansiedad difícil de gestionar.
Entre las causas más frecuentes se encuentran experiencias traumáticas relacionadas con la enfermedad, modelos familiares con excesiva preocupación por la salud o una historia personal marcada por inseguridad emocional. En muchos casos, el trastorno se ve mantenido por factores como la búsqueda constante de información, la hipervigilancia corporal o la evitación de situaciones sociales por pánico al contagio o a sufrir síntomas en público.
En Anna Gil Psicología se realiza un tratamiento, desde el enfoque cognitivo-conductual con el que se trabajan técnicas como la reestructuración de pensamientos irracionales, la exposición progresiva a sensaciones físicas temidas o la práctica de mindfulness para reducir la hiperfocalización corporal. A través de este tratamiento psicológico se consigue una reducción significativa de la ansiedad relacionada con la salud, disminución de las conductas obsesivas, mayor control emocional, menor uso de los servicios médicos innecesarios y mejora de calidad de vida.
Superar este tipo de trastorno implica comprender su origen psicológico y emprender un proceso terapéutico que permita recuperar el bienestar de forma sostenida.
