9 de octubre de 2023
Las relaciones tóxicas son aquellas en las que una o ambas partes de la relación solo ven sus propios intereses y manipulan, engañan y controlan las acciones y emociones de la otra persona.
Una relación se vuelve tóxica cuando la acumulación de reproches, discusiones, celos y miedos influye de manera constante en los involucrados.
Mariola Moreno, líder de Psico-Yo y especialista en terapia de relaciones tóxicas, ofrece a las parejas sesiones profesionales y privadas, donde estas puedan tratar sus problemas de forma segura y con toda confianza y libertad.
El menosprecio y la denigración en público y en privado son dos de los aspectos que denotan toxicidad en una relación de pareja, haciendo burlas que emiten juicios sobre las competencias, cualidades, creencias, gustos y personalidades de la otra persona.
Otro tipo de actitud tóxica es la intimidación y el control a través de los comportamientos impulsivos y el mal carácter. Por ejemplo, mostrarse furioso/a durante días e incluso semanas por un desacuerdo y responsabilizar al otro de enfados, gritos e insultos. Estos elementos presentes en una pareja generan desgaste emocional y físico a corto y largo plazo.
La independencia excesiva también forma parte de las relaciones tóxicas, ya que genera inseguridad en la otra persona y dudas de cuál será su próxima acción o comportamiento en la relación.
Por otra parte, usar a otra persona para beneficio propio sin mostrar seguridad ni compromiso con avanzar representa un rasgo distintivo de toxicidad en una relación.
En una relación donde existe estrés, baja autoestima, ansiedad y/o depresión, es imprescindible iniciar un proceso de mejora y superación o de finalización serena antes de terminar de manera trágica. Para saber qué decisión tomar, primeramente, es importante analizar y valorar si realmente existe solución al problema o conflicto. Esta valoración solo se logra cuando ambas partes trabajan y se comprometen con practicar la autorreflexión de forma constante y generar una comunicación más fluida, paciente y respetuosa. También es fundamental estar dispuesto a alejarse si es la opción que ambos deciden al final. Pudiendo expresarse con libertad y valorarse como individuo sin desvalorizar a la otra persona.
Por otra parte, las parejas pueden buscar a especialistas en relaciones tóxicas como los de Psico-Yo, que tienen conocimiento y experiencia en el tratamiento y superación de este tipo de situaciones. Mariola Moreno, terapeuta principal de esta empresa, ayuda a sus pacientes a reconocer qué está ocurriendo en sus relaciones, cuáles son los orígenes del problema y cómo abordarlos de forma eficiente.
Mariola Moreno utiliza sus conocimientos en psicoterapia, neurociencias y biología del comportamiento para analizar y guiar a sus pacientes en la mejoría de sus emociones, comportamientos y situaciones de pareja.
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