Digital Sevilla
18 de junio de 2024
A algunas personas les urge ponerse en forma unas semanas antes de la llegada del verano. Quién no ha oído hablar de la "operación bikini", esa campaña que pretende la pérdida de peso y mejora de la condición física en un tiempo récord. Un buen entrenamiento puede ser muy efectivo, sin embargo, se trata de disciplina y un progreso continuo.
Aquella persona que busca resultados más rápidos, lo mejor es que se ponga en manos de un entrenador personal retiro, si vive cerca de este barrio o en Madrid. Este profesional está altamente cualificado para diseñar un plan de entrenamiento especializado en función de las necesidades y condición física del alumno. Es necesario trazar un programa de ejercicios específico para bajar de peso, fortalecer la musculatura, tonificar o cualquiera que sea el propósito individual.
La diferencia entre una clase en grupo y un entrenamiento personalizado es que se adapta a los objetivos de cada persona. Realmente, no hay un plan milagro, pero sí podemos hablar de rutinas efectivas con resultados más rápidos.
En este sentido, es posible prepararse físicamente para el verano en pocas semanas, siempre y cuando las metas sean realistas. Veamos algunas de las ventajas de un personal trainer.
Este profesional tiene los conocimientos suficientes para lograr los objetivos del alumno con ejercicios efectivos y seguros. Además, irá adaptando el entrenamiento a lo largo del tiempo, según su evolución. En cualquier caso, estamos hablando de un tiempo razonable, por lo que, si la urgencia es el verano, lo mejor es planificarse con antelación y seguir unas pautas nutricionales estrictas.
Un plan diseñado con los ejercicios adecuados permite que la persona cumpla escalonadamente con sus metas. Sin embargo, intervienen varios factores, como la disciplina, realizar los ejercicios correctamente, trabajar los grupos musculares que se necesitan, etc. El entrenador personal servirá de guía y apoyo, además garantiza la orientación correcta.
Cuando hacemos ejercicio se liberan más endorfinas y esto favorece el bienestar general. Estamos menos estresados y con más energía, además, el estado de ánimo mejora. Esto es esencial para seguir trabajando con ganas y conseguir unos resultados más favorables en menos tiempo. La actitud positiva es un factor clave que influye decisivamente en estos logros.
Una de las grandes ventajas de ir de la mano de un entrenador es que se consiguen resultados. Cuando una persona realiza una actividad física y siente que no existe una mejoría, acaba defraudada. En cambio, cuando ocurre lo contrario, es normal que esté más motivada y con ganas de seguir entrenando y superarse progresivamente.
A pocos días para el inicio del verano, es lógico preocuparse por la estética. Incluso, algunas personas sienten complejos y evitan ponerse ciertas prendas que destacan esas zonas más flácidas. Todavía estamos a tiempo de encontrar una solución si decidimos buscar un asesoramiento profesional. Una buena opción es JG Fitness en el barrio del Retiro en Madrid, además, ofrece formación online para que la falta de tiempo no sea un problema.
