Digital Sevilla
3 de julio de 2025
En una época en la que el bienestar físico y emocional se ha vuelto una prioridad, cada vez más personas buscan formas de moverse que les conecten con su cuerpo sin imposiciones ni expectativas inalcanzables. El ballet, tradicionalmente asociado a la perfección y la exigencia, se resignifica a través de métodos que permiten disfrutarlo sin necesidad de aspirar a un escenario. En este contexto, una metodología desarrollada en Madrid se posiciona como una alternativa para quienes desean fortalecer su cuerpo, mejorar la postura y reconectar con la sensibilidad del movimiento. Esta disciplina se conoce como Fitness Ballet, una práctica ideada por Elena Marco, que combina técnica de ballet con entrenamiento físico en un entorno inclusivo.
A diferencia del ballet clásico convencional, el enfoque de Fitness Ballet no exige conocimientos previos ni habilidades específicas. Está diseñado para todas las edades y niveles, priorizando la conciencia corporal, la elegancia en el movimiento y el disfrute de la práctica. Quienes se acercan a esta disciplina lo hacen atraídos por la posibilidad de cuidar su cuerpo desde una perspectiva amable y respetuosa.
La metodología de Elena Marco en Madrid pone especial énfasis en el trabajo postural, la flexibilidad y el fortalecimiento muscular sin descuidar la expresión personal. Las clases incorporan elementos del ballet tradicional y los adaptan a una rutina accesible que puede seguirse tanto de manera presencial como online. Este enfoque ha generado un creciente interés entre personas adultas que en algún momento soñaron con bailar, pero nunca encontraron un espacio que se adaptara a sus circunstancias.
Uno de los pilares de este método es la posibilidad de reconectar con la danza como herramienta de bienestar. No se trata de alcanzar una forma física ideal ni de ejecutar coreografías complejas, sino de explorar el movimiento como medio de equilibrio físico y emocional. La idea de que el ballet es solo para niñas o profesionales queda atrás, y en su lugar surge una práctica apta para cualquier persona que quiera sentirse mejor a través del arte del cuerpo.
Además de ofrecer clases regulares, Elena Marco ha creado un programa de formación para quienes desean profundizar en la metodología y convertirse en monitores de Fitness Ballet. Esta propuesta no solo amplía el alcance del método, sino que contribuye a construir una comunidad comprometida con una visión más saludable y realista del movimiento.
Los testimonios de alumnos y alumnas coinciden en destacar la transformación que han experimentado al adoptar esta práctica. Mejoras en la postura, mayor flexibilidad, aumento de la autoestima y un renovado vínculo con su cuerpo son algunos de los beneficios más mencionados. La experiencia también fomenta el disfrute personal sin comparaciones ni exigencias externas.
La invitación está abierta a descubrir qué puede ofrecer el ballet más allá de la escena profesional. A través de un artículo titulado “¿Qué puede hacer el ballet por ti aunque no quieras ser bailarina?”, disponible en el blog de su sitio web, Elena Marco comparte reflexiones clave sobre cómo esta disciplina puede enriquecer la vida cotidiana.
