Sociedad

Productos y prácticas que divierten, ofrecen seguridad y mejoran la salud

Productos y prácticas que divierten, ofrecen seguridad y mejoran la salud

Publicado: 4 de agosto de 2020 14:46 (GTM+2)

El mercado actual es muy diverso y completo y cuando se trata de productos que generan seguridad, salud y diversión, son muchas las opciones que ocupan nuestra lista de preferencias. Estos, acompañados de técnicas y procedimientos acertados, permitirán cumplir con el principal objetivo, que no es más que elevar y cimentar nuestro bienestar integral. 

Vacaciones seguras

Estamos en la temporada en la que solemos tomar algunos días de descanso. Salir a pasear y llenar nuestro espíritu de nuevas experiencias nos hará recobrar nuestras energías. Pero hacerlo de una forma bien planificada y segura es una regla que no podemos ignorar en ningún momento.

El Camino de Santiago es uno de los destinos más solicitados para lograr desconectar del estrés y la cotidianidad y, aunque el peregrinaje andando es bastante practicado, recorrerlo en bicicleta registra mucha demanda actualmente. 

Hacerlo de día o de noche son opciones muy atractivas, solo será necesario tomar las previsiones de iluminar la bici para ser visibles en el camino. Es un elemento de seguridad y prudencia que no debe faltar. La experiencia será fenomenal y mucho más si nos sentimos protegidos durante la travesía. 

Debes saber que hay muchos tipos de luces para instalar en tu bicicleta y una que recientemente ha sido legalizada por el DGT son las luces traseras intermitentes, de manera de llamar más la atención, tanto a conductores como a transeúntes, de que te encuentras en el camino, para que todos tomen las previsiones a las que haya lugar. 

La mejor movilidad urbana

Y siguiendo por la misma línea temática, considerando algunos productos que nos hacen la vida mucho más sencilla y a la vez divertida, debemos mencionar aquellos relacionados con la movilidad electrica urbana tales como las bicicletas, monopatines, monociclos, mountainboard, hovershoes, hoverkart y muchos más. 

Son una alternativa económica, práctica y, lo mejor de todo, ecológica para facilitar tu traslado en vías urbanas. Con estos vehículos te olvidarás del estresante tráfico de la ciudad, de generar gastos excesivos por pagos en combustible o de perder tiempo buscando un lugar para aparcar el coche. 

Escoger un tipo dependerá de tus necesidades. Las bicicletas eléctricas son ideales para trasladarse al trabajo, porque no generarás mayores esfuerzos en el trayecto, llegarás fresco sin haber transpirado producto del pedaleo. Un monopatín también es una opción acertada, pero igualmente lo es para ir de paseo con amigos y divertirse un rato. 

En este mundo del transporte eléctrico son muchas las opciones disponibles, por lo que solo se trata de elegir el que mejor se adapte a tus gustos y exigencias. 

Artículos y ejercicios que mejoran el estado físico

Otra actividad de suma importancia que debes practicar para mantener un buen estado físico y de salud es el ejercicio. Hay diversas técnicas y disciplinas que se pueden llevar a cabo, pero si no eres muy aficionado de los mismos con que dediques por lo menos media hora al día, estarás cumpliendo con este requerimiento esencial que eleva los niveles de calidad de vida. 

Hay personas que por cuestiones de trabajo, deben permanecer mucho tiempo de pie o sentadas, lo que repercute en dolencias que pueden volverse graves, como por ejemplo dolores de espalda, cuello o lumbares. Para esos casos los ejercicios que alivian el dolor lumbar son los que se deben practicar con cierta frecuencia para eliminar esas molestias. 

Si los practicas con regularidad, no solo estarás resolviendo el problema del dolor, sino que también tu cuerpo adoptará las posturas adecuadas para prevenir ese tipo de lesiones musculares y en las articulaciones. 

Entre las técnicas o modalidades de ejercicios que suelen ser más efectivos se encuentran el estiramiento de la paloma y el estiramiento en silla. Lo más recomendable es que investigues un poco más acerca del desarrollo de estas ejecuciones para que las incorpores a tu rutina diaria. Son muy fáciles de hacer y efectivos. 

Por otro lado, los productos de alta demanda en la actualidad son aquellos de tecnología avanzada que llevan un registro de nuestros avances en la práctica deportiva. Las mejores pulseras de actividad son un ejemplo de ello y las marcas más reconocidas del mercado, no han escatimado en ofrecer una amplia variedad de modelos y funciones interesantes que nos permite hacerle seguimiento a nuestra salud y rendimiento. 

Entre las funciones más importantes que cumplen estas pulseras, podemos mencionar: 

  • Cantidad de calorías consumidas durante una rutina de ejercicios.
  • Pulsaciones cardíacas. 
  • Tiempo de ejecución de algunas disciplinas como nadar, correr, trotar, bicicleta, entre otros.
  • Tensión.
  • Porcentaje de masa muscular y grasa corporal, etc.